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魚臭症は女性に多い?においを抑える方法教えます

魚臭症に悩む女性

突然ですが、あなたは自分の体からでるにおいで悩んでいませんか?

「消臭スプレーを使ってもまったく体臭が取れない・・・。」

「自分の周りの人が咳き込む・・。」

体臭に関するお悩みを抱えている方は多くいますが、特にどれだけ体臭対策をしても体臭が改善されない人は、もしかすると魚臭症にかかっているかもしれません!

魚臭症の特徴は3つあります。

  • 1,体臭、口臭が生臭い魚のようなにおいがする
  • 2,食べ物に含まれる「トリメチルアミン」がにおいの原因の1つ
  • 3,男性よりも女性の方が魚臭症を発症しやすい

3つの特徴を知って、ほっとしているそこのアナタ、まだ安心してはいけません。

魚臭症は、女性ホルモンバランスによる影響から悪化することもあります。

女性ホルモンの分泌が減ることにより、腸内環境が乱れそこから魚臭症へとなりやすいのです。

そのため、特徴に当てはまってないから魚臭症ではないということは、ないのです。

そして、一度発症してまうと周りに嫌な思いをさせたり、スメハラの加害者となってしまう魚臭症について、アナタ自身が魚臭症であるか、簡単で手軽に確認できる確認方法や臭いの原因、改善方法について解説していきます。

目次

魚臭症の確認方法

トイレ

魚臭症に限らず、体臭を自分で確認するのは中々難しいですよね。しかし、体臭以外でも自分が魚臭症なのか確認できる方法があります。

それは「自分の尿のにおいが、生臭くないか確認する」ことです。

通常、尿のにおいは体内の毒素であるアンモニアを多く含んでいる事から、アンモニア臭がすると思います。

魚臭症の場合、尿のにおいは生臭い魚のにおいがするのです。

これは魚臭症の原因であるトリメチルアミンが、分解されずに体内の水分や老廃物に混合する事で尿と一緒に排出されるからです。

もう一つの確認方法があり、「昭和薬化大学の山崎研究室への検査依頼をする」確認方法です。

山崎研究室のサイトからメールフォームにて必要事項(名前、住所など)を記載して送信します。

記載した住所に尿検査のキットが届きますので、2日分の朝採った尿を冷蔵保存または付属されている綿棒を活用して、口腔内をさすって綿棒につけ、一晩かけて乾燥させてあげます。

そして送った試料の測定結果(総トリメチルアミンの割合、悪臭物質トリメチルアミンの割合)を個別にメールで送ってくれるようになっています。

メールの内容になりますが「90%、70%-90%、70%未満、40%未満」などの割合率を教えてもらうことができ、 その割合によって今の状態についての考察を見ることができます。
山崎研究室のサイトはこちらから

ご紹介した確認方法は、あくまでも自分で出来る簡易的な魚臭症の確認方法です。

ですから、魚臭症であるか判断しにくい場合や自分の体臭の違和感を感じたらキチンと病院を受診されて下さいね。

もし、病院に行く暇がなければ魚臭症の改善&対策として、体臭対策サプリメントを使用されるのを検討してみてはどうでしょうか?

もし、魚臭症ではなくとも、女性ホルモンバランスの減少を抑える成分が配合されているサプリメントが多いため、女性ホルモンバランスによる腸内環境が、乱れて発生する悪臭を未然に防ぐことが可能ですよ。

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魚臭症の原因について

魚市場

魚臭症の臭いの原因は、トリメチルアミンという物質が深く関係しています。

トリメチルアミンの特徴をまとめて紹介します。

  • ➥主に食べ物を消化したときに作られる。
  • ➥体内の酵素によって分解される
  • ➥生臭い強烈な臭いを発する

トリメチルアミンは食べた物を消化する際にできる物質ですが、健康な人なら胃腸にいる酵素の力で全て分解されているので体臭の原因にはなりません。

しかし、魚臭症にかかると酵素の力が弱まってトリメチルアミンを十分に分解できなくなります。

トリメチルアミンは分解されずにいると、そのまま汗や呼気から排出されていきます。

そのとき、トリメチルアミンは魚の生臭いにおいを持っているため、体臭や口臭がツン!!としたキツい臭いになってしまいます。

またトリメチルアミンは体内からも発生しますが、通常肝臓で分解されるため、健康であれば体内に溜まることはありません。

しかし過度なダイエットや不規則な食生活によって、肝機能の低下や女性ホルモンバランスの崩れが起こると体内の酵素の働きが弱くなり、トリメチルアミンを体内で分解できなくなってしまうため、分解されなくなったトリメチルアミンからニオイが発生すると言われています。

遺伝で元から酵素の働きが弱かったり、体内に存在している酵素の数が非常に少ない人もいます。

小さな頃からずっと体臭に悩んでいる人は、魚臭症にかかっている可能性が高いとされています。

魚臭症にかかっている女性は多い?

悩んでいる女性

生臭くてキツイ体臭になってしまう魚臭症ですが、特に女性がなりやすいという傾向があるようです。いったいどうして女性が多く魚臭症にかかるのでしょうか?

女性が魚臭症にかかりやすい理由として、女性ホルモンが関わっています。女性は男性と比べるとホルモンバランスが崩れやすい特徴があります。

特に女性ホルモンは生理や妊娠、出産、更年期などで分泌量が減ってしまいます。

普通の人の場合、女性ホルモンが減ると酵素の働きによって補われますが、魚臭症にかかる事で酵素の働きが弱くなって上手く女性ホルモンが作られなくなります。

すると女性ホルモンのバランスが崩れて、さらに酵素の働きが弱まり、魚臭症の症状が悪化されやすく、臭いがひどくなってしまうのです。

また、女性ホルモンを作り出す酵素は主に腸内で生成されるため、便秘の多い女性には腸内環境の乱れがあり魚臭症になりやすいと考えられています。

  • ➥生理周期が良くズレたり、更年期でホルモンバランスが不安定な人
  • ➥便秘によくなってしまう人、胃腸の調子がいつも悪い人
  •        
      

女性で特に上記のどれかに当たる人は魚臭症になりやすいとされます。

魚臭症はいくつぐらいから出てくるの?

体臭で悩んでいる女性

女性が発症しやすいとされる魚臭症ですが、特に魚臭症になりやすい年代があります。それはなんと思春期ごろから発症する人が多いようです。

身体からにおいが出始めるのは生まれてすぐではなく、幼児期や青年期を過ぎたころが多く、年齢とともにに汗や垢が出る量が多くなっていき、においが強くなっていきます。

特に思春期周辺はホルモンバランスが崩れやすく、魚臭症が発病しやすいとされています。

魚臭症は、周囲から汗などが原因で起こる体臭だと間違われがちです。「たかが体臭」として処理されて問題にされないことが多く、はっきりとキツイ臭いになるまで悪化してしまう人が多いようです。

魚臭症は子供に遺伝してしまうの?

魚臭症の遺伝

結論から言いますと親からの遺伝で魚臭症になる可能性はあります。

親御さんからの遺伝子にある無臭化酵素を作る機能があり、この無臭化酵素によって人は身体から出るニオイを抑えて生活できているのですが、もしこの無臭化酵素が機能していなかった場合、体や口から魚臭症で発生するニオイが出ることがあります。

これが遺伝による魚臭症です。

ですが、必ずしも遺伝から魚臭症が起きてしまうわけではありません。

酵素作用が一時的に、機能の低下を起こし魚臭症にかかってしまう場合もあります。 こちらの場合は一時的になる魚臭症なので遺伝とは関係ないと言えるでしょう。

遺伝による魚臭症は非常に稀であるため、子供から口臭や体臭がひどい時があったとしても、魚臭症とは違う可能性もあるのでしっかりと原因を調べてから、対策をしていくといいでしょう。

       

サプリで魚臭症を改善できる?!

魚臭症

魚臭症について話をさせていただきましたが、「病院に行くのはちょっと・・」という人は、食生活の改善や体臭対策のサプリで、魚臭症対策や改善サポートをやってみるのはどうでしょうか?

何故かというとですね、魚臭症の原因であるトリメチルアミンは、体内の酵素によって分解されています。

体内の酵素を増やす事によって、トリメチルアミンから発生するにおいを抑える事ができるのです。

そして、近年の体臭対策サプリには酵素を含んでいる物が増えてきてます。

酵素を増やすのに手っ取り早い手段の1つなので、魚臭症の対策として体臭対策サプリをオススメしております。

また、体臭対策のサプリメントなのですから、魚臭症以外の体臭のにおいの対策としても活用できます。

最近は、魚臭症対策として酵素をドリンクや体臭対策のサプリで、飲まれている女性が増加しているようです。

気になるときに、体臭対策&魚臭症の改善・防止ができることは、女性としては嬉しいですよね。

数ある体臭対策のサプリメントで、私が一番効果を実感した体臭対策サプリメントはレディーローズです。

レディーローズには、体を洗ったり、歯を磨いたりしても取り除くことができない悪臭の原因を直接働きかける成分を配合しているので、腸内環境からくる魚臭症にとても相性が良いのです。

そして、世界で最も美しく香り豊かなバラの香りを配合していることで、体の内側から高級感に満ちた香りを実感することができますよ。

魚臭症対策サプリ:レディーローズ

 
通常価格3,450円(税抜)
定期価格2,850円(税抜)
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体の内側から発生する悪臭の原因を有効成分により抑制!

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レディーローズだけではない魚臭症対策サプリメント

①臭ピタッ!

臭ピタッ!
通常価格2,052円(税抜)
定期価格初回限定1,080円(税抜)
どんなサプリ数ある体臭サプリのほとんどは、成分の効果で良い香りを放つという商品が多い中、臭ピタッ!は植物濃縮エキスの効果で臭いの原因を改善が期待できます。
臭ピタッ!の口コミ
効果が分からない
★★☆☆☆

本当に効果ありますか?
特に香りづけされたサプリじゃないから自分で効き目が分かりません。
友達に確認してもらうのも恥ずかしいし・・これならローズの香りが付いたサプリを買えば良かった。。

「無臭をまとう」サプリですよ
★★★★☆

↑の人はたぶんこのサプリの魅力を分かってないんだと思います。
臭ピタッ!は「無臭をまとう」っていうサプリなんで良い香りを実感したいならこのサプリを買うのは間違いですよ。
それに効果が分からないってことは臭いも気にならないってことだから効果が出てるって証拠でしょ?

効きません
★☆☆☆☆

効き目なし!!汗かいても体臭気になるし。
実感できなかったんで、私には合わなかったんだと思います。
定番の「バラの香り」みたいなサプリを次回は買います。

体臭が抑えられました
★★★★★

私は口臭、体臭、トイレ、にんにくの臭いが抑えられた気がします!
いつも使っている香水の匂いも純粋に楽しめるようになりました。
これからも臭ピタっを使って行こうと思います。

よく見かけるサプリだけど
★★★★☆

口コミサイトやランキングサイトで見かけて気になっていたんだけど、実際に自分で試してみるといつのまにか体臭気にならなくなっていたから、個人差はあると思いますが、効果を実感するまでに待たないと、いけないんだなと感じました。

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②フレピュア

フレピュア
     
通常価格3,990円(税込)
定期価格初回特価500円(税込)
どんなサプリ

製造販売の会社が魚臭症対策として公認されているサプリメント。

そして、蓄積された悪臭&タイムリーな悪臭を内側から体臭改善するサポートをしてくれます。

フレピュアの口コミ
身内の指摘からはじめました。
★★★★☆

旦那から私の口臭が臭いと言われてショックで、口臭サプリメントを探してたらこのサプリ見つけてはや1年、 飲み続けているおかげかなのかはわからないけど、旦那からもう言われることもないし周りを気にしないで生活できるようになりました。

食後でもウキウキ
★★★★☆

食後に服用するようになってから、食べた後なのにニオイを全く気にすることなく生活できるようになってとってもうれしいです。

試すかちあり!
★★★★★

口臭によく効くことばかり聞いているけど、このフレピュア試してから夏場の汗がついた衣類が全然臭うことなくて 体臭に対しても効果あると思うので、体臭気にしている人いたらフレピュア試すのもありかも!

最近注目されてる魚臭症にも
★★★★★

魚臭症で気になって調べてたらこのサプリメント出てきたけど、いざ試してみたらなんとなくだけど少しは臭わなくなったかなって思えるようになりました。

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③かほりのおめぐ実

かほりのおめぐ実
通常価格3,600円(税込)
定期価格初回特価980円(税込)
どんなサプリ開発元のファンファレさんに所属している女性スタッフさんが女性の美しさや活気の手助けをするためには、どんな形で関われるのかと考え調査をしてみて多くの女性の方がニオイに対する悩みがあることがわかり、悩める女性を救うサプリメントなんです。
かほりのおめぐ実の口コミ
自然素材っていいね
★★★★☆

自然由来だけあってサプリ自体のニオイがまったく無くて持ち運びして使用できるからとても助かってます。

臭う旦那を改善した!
★★★★☆

旦那さんの汗のニオイがとてつもなく、ひどくてこのサプリ試したらまだ少し臭う時あるけど気にならなくなってほんと助かってます^^

半信半疑だったけど…
★★★★★

もう半年試しています。半信半疑で使用した身ですけど何で今までこんなサプリに出会わなかったんだろうってぐらい 役に立っています。サプリ疑っててごめんなさい(笑)

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魚臭症を治す治療法はない?!

女性の医者

魚臭症は今まで医学界で問題にも話題にも研究対象にもならず、近年まで見過ごされていました。現在でも魚臭症の明確な治療法がありません。

しかし魚臭症の原因はトリメチルアミンが分解されないことと、肝機能の低下だということはわかっています。なので病院では主にその2つに伴った治療がされます。

  • トリメチルアミンの発生を防ぐ治療法
  • 肝機能の低下を改善する治療法

この2つの方法には個人差もあり、完治することは難しいとされています。

トリメチルアミンの発生を防ぐ治療法

まず、トリメチルアミンを発生させないために排出を促したり腸内に残さないようにする方法を紹介します。

緩下剤の注入

これは腸内で発生するトリメチルアミンの発生量を減らし、食べ物が腸内に留まる時間を短くする方法です。

緩下剤というのは簡単に言えば下剤のことです。市販の下剤と違って、基本的に胃腸内科などで診察して処方してもらわないと手に入りません。

また、普通の下剤だと腸内環境が崩れてしまう場合がありますが、医師の問診によって個人の状態に合わせた処方がされるので、安全性が非常に高いです。

腸内洗浄

「コロンハイドロセラピー」と呼ばれ、腸に蓄積された排泄物や有害な物質を洗浄する療法です。

理想としては月に1回の洗浄で、腸内にいる悪玉菌以外にも乳酸菌などの善玉菌も流されてしまいます。

洗浄後1週間後くらいで環境は戻るようですが、その1週間は乳酸菌を多く摂取したり、トリメチルアミンが含まれている食べものを摂取しないようにする必要があります。

施術代は参考として胃腸内科の「田中宏明・内科胃腸科クリニック」では1回の洗浄で10,260円ほどかかります。

初診料 3,240円(税込) 当クリニックで既に大腸カメラ検査をされた方は、この限りではありません。
腸内洗浄 10,260円(税込) 1回分の費用です。

治療費やお薬の代金などのお金の問題がありますが、体臭が気になってきた場合は、とりあえず1回は診てもらい相談しましょう。

肝機能の低下を改善する治療法

また、代謝異常を改善するために薬物療法をおこなう場合もあります。

これは、魚臭症の酵素不足を補い食べ物から摂取した脂質や糖質をきちんと代謝できるようにするためです。

受診する病院に関してですが、魚臭症などの体臭の病気で悩んでいるときは「総合病院」に行くことをおすすめします。

通常、体内や腸内の病気は「内科」が多いですが、においに関しての病気は適切な処置が受けられない場合がありますので、総合病院なら間違いはないでしょう。

魚臭症だとしても体臭ケアのやり過ぎはダメ?

体臭で悩んでいる女性

生臭かったり体臭の魚臭症対策で、いつも以上に体を洗うことやデオドラントで体臭を隠すなどはしないようにしてください。

なぜなら、体の洗いすぎた時肌に必要な皮脂が余計に落ちてしまい、落とした分以上の皮脂が分泌されるようになってしまいます。

また魚臭症対策でデオドラントを過剰に使用している場合、肌を休めさせることができないでいるので汗を排出している場所が塞がってしまうことがあります。

塞がった場所から本来出していた汗が出せなくなった体はまた別の場所から汗を出そうとし、思いもよらぬ場所から汗を出しニオイの原因を作ってしまうこともあります。

そこで、魚臭症のニオイが悪化することもあります。ですから、体臭対策やニオイを今すぐ治したいと思っても過剰に体臭ケアをする 体臭を改善させてあげられるので、体に負担がない体臭ケアをできるよう心掛けてください。

魚臭症は酵素で改善できる?!

酵素を生み出す生野菜

魚臭症はまだはっきりとした治療法は見つかってはいませんが、原因はトリメチルアミンだということはわかっています。

そしてトリメチルアミンを分解する働きをもつ「酵素」をより多く摂取することで、魚臭症を改善できると期待されています。

酵素は大根やセロリなどの生野菜から、ぬか漬け、納豆などの発酵食品などにも多く含まれています。

酵素はトリメチルアミンの分解を助けるだけではなく、腸内の調子も整える効果もあるので、体臭の原因の一つの便秘や細菌の繁殖も防げるので体臭を改善したい人はなるべく酵素が多い食べ物を摂ったほうがいいでしょう。

酵素は大まかに消化酵素代謝酵素の2種類に分類されます。

消化酵素について

消化酵素は糖類やタンパク質、脂肪を分解・吸収するために必要な働きをします。

この消化酵素が欠如すると食べ物が腸内で上手く分解されないため、腸内環境が悪化し魚臭症に繋がると言われています。

代謝酵素について

また代謝酵素は、エネルギーやたんぱく質など人間に必要な生命活動を補助するホルモンを生成します。

ホルモンバランスが偏りやすい女性にとってはこの代謝酵素の働きによって整えられるので、非常に大切な存在だと言えますね。

遺伝により酵素を作り出す能力が低い場合は、体内の老廃物や体臭の原因を新陳代謝により分解出来ないため、魚臭症に繋がると言われています。

魚の生臭い匂いはしないけど、体臭がする・・?と焦り始めた人でも酵素を摂ることをオススメします。

仰天ニュースで紹介された少女の悩みとは?

魚臭症に悩む少女

2017年8月22日テレビ番組「ザ!世界仰天ニュース」にて、ある少女が紹介されていました。その少女は当時イギリス・ロンドンに住んでいたキャシーちゃん。自分では自身のニオイに対して何も違和感を感じることはなかったそうです。

ですが、小学校に通っていた彼女は同級生からニオイに対して言われることや年をとるにつれてニオイが増していったそうです。

そのことにより密室を控え、公共の乗り物を避けたりエレベーターに乗らないなど苦労をしていたようです。

キャシーちゃんが悩まされていた原因はこのページでご紹介している魚臭症(トリメチルアミン尿病)だったとのことです。

彼女の魚臭症に対する対策は、食事で改善する方法でした。魚臭症の原因であるトリメチルアミンの発生量を多く発生させてしまうかもしれない食べ物を食べないのではなく、 食べていい時間とダメな時間で分けて食事制限をされて、その対策のおかげで放送当時26歳のキャシーさんが魚臭症によるニオイを出さずに、いられているいみたいですよ。

それぞれ個人差が出てくるかもですが、食事制限や体臭ケアをすることで魚臭症を気にせずに生活できる日々が来ると良いですね。

また、食事制限や体臭ケアだけで魚臭症の改善するまでに、時間がかかってしまうことがあります。

体臭対策のサプリメントを使用することで、腸内環境や女性ホルモンバランスなどを整えるために必要な成分を含んでいる物が多いのです。

ですから、食事制限や体臭ケアとともに体臭対策サプリメントを使用して、魚臭症の改善&防止対策に役立ててくださいね。

魚臭症になりやすくなる食べ物とは?

食事をする女性

魚臭症を防ぐためには体内にトリメチルアミンを増やさない事が一番ですので食事制限をする事が最善の予防法になります。

魚臭症の原因トリメチルアミンはコリン、レシチン、トリメチルアミンオキシドという成分が変化する事で発生します。なのでこれらが含まれた食材を制限する事で魚臭症の予防になるとされています。

一体どういう食材に含まれているのか見ていきましょう。

コリン

主に卵(卵黄)、肉類(加工肉、内臓系)、豆腐、豆類、ブロッコリー、カリフラワー等に多く含まれています。

コリンをなるべく摂取しないようにする事でトリメチルアミンの発生を抑制する事ができます。

しかし、このコリンは人間にとって必須栄養素とされているため過剰な制限はやめた方が良いです。

コリンの適切な1日の摂取量は女性で425mg、男性で550mgとされていますので必要な栄養素は摂取しつつ、この食材を食べすぎないようにしましょう。

料理

レシチン

レシチンはごま油、コーン油、小魚、ウナギに多く含まれています。

レシチンに含まれる「リン脂質」が体の細胞膜を構成する役割を持っているため肉体の働きを活発に動かしてくれるのでダイエットに効果的とされておりダイエットサプリなんかにも良く含まれている成分です。

肥満気味な女性にこのレシチンが体内に多く溜まっている傾向があり、レシチンもトリメチルアミンに変化する要素を持っていますので、摂取し過ぎは禁物です。

料理

トリメチルアミンオキシド

イカやタコ、甲殻類(エビ、カニ)に多く含まれています。

主に海で取れる食物はニオイと結びつきやすいとされています。体内に入る事で直接トリメチルアミンの要素が含まれた食物ですから、ニオイを発生しやすくしてしまいます。

甲殻類の殻を剥いた後に手が臭くなったりするのはこういう原因があるからなんですね。

料理

これらの食物は確かにおいしいですし、体にとっての栄養素が豊富に含まれています。

しかし、摂取し過ぎる事によって魚臭症を引き起こしたりニオイを悪化してしまう原因になってしまいますので体臭、口臭を予防するためには食事制限が大切になってきます。

魚臭症を改善できる食事療法について

水を飲む女性

魚臭症は胃腸の調子を整えたり、原因であるトリメチルアミンを摂取しないようにすれば改善することができるとされており、食べること魚臭症を治す「食事療法」を推奨している医者の方々もいます。ここでは4つの魚臭症患者の食事療法をご紹介します。

  • 低コリンの食事療法
  • ゾーンダイエット
  • ローフードダイエット
  • Dong Phase Diet

どの方法が良いかは個人差があるため、試してみないと分からない。という状態ですが、参考になればと思います。

低コリンの食事療法(一般的に魚臭症患者に奨励されている食事法)

要は「魚臭症になりやすくなる食べ物とは?」で挙げた食べ物を控える療法です。

昭和薬科大学の研究室では、トリメチルアミン尿症(魚臭症)についての研究がおこなわれており、低コリンの食事を行って改善した例があるようです。

 体から魚の腐ったような臭いのあった幼児は、その原因を特定するため本学にて尿検査を行ったところ、尿の分析からトリメチルアミン尿症が疑われました。悪臭の原因物質であるトリメチルアミンおよびその元物質を含む食事を制限したところ、魚臭はかなり改善されました。

出典:「2nd Homepage of Lab. of Drug Metabolism and Pharmacokinetics, Showa Pharmaceutical University」

一般的に魚臭症患者に奨励されている食事法であり、改善効果には非常に個人差があります。また低コリンやたんぱく質を控えるようになると、体力の低下が出てくる場合もあります。

ゾーンダイエット(糖尿病患者などに奨励されている食事療法)

糖尿病のための食事療法によって魚臭症を克服した例もあります。ゾーンダイエットは決められた量のタンパク質、炭水化物、脂肪を毎日バランスよくとるようにする方法です。

3種類の食物グループからバランスの取れたカロリーを摂取すると、体はホルモンとインシュリンの濃度をコントロールすることができます。

40%のカロリーは炭水化物より、30%のカロリーはタンパク質より、そして脂肪から30%摂取することが必要です。

初めは慣れるまで正確な量がはかれず、食品の組み合わせにも悩んでしまいます。推奨方法として加工食品のラベルには、栄養素が列記されているので、タンパク質や炭水化物、脂肪のグラム数の記載の数値を参考に計算することをおすすめします。

ゾーンダイエットの第一人者バリーシアーズ監修しているレシピの紹介や、ゾーンダイエットにかかわる知識を紹介している「株式会社ドクターシアーズ・ゾーン」を見てもらうとゾーンダイエットについて詳しく知ることができます。

株式会社ドクターシアーズ・ゾーン

ローフードダイエット(生の食物のみのベジタリアンの食事法)

ベジタリアンの中でもローフードダイエット(非加熱のフルーツ、ナッツ、野菜、植物の種子だけの食事法)という食事方法があります。

前述した通り、酵素には2つあって消化を助ける「消化酵素」と、排泄や免疫向上など身体を動かすための「代謝酵素」があります。

ローフードダイエットはその食品自体に含まれている酵素を使って食べ物を分解するため、エネルギーが大きく節約できて、代謝酵素の分のエネルギーを取っておくことができるとされています。

食物は加熱するとこれらの酵素は死んでしまうので生で食べなくてはいけません。だから食物を生で食べるローフードは身体に優しいダイエットということになります。

注意事項として、生食は基本的にお腹が弱い人が多い日本人には向いていおらず、人によっては酵素にならずに症状が悪化する場合があります。

生野菜

Dong Phase Diet(糖の代謝に問題がある人のための食事法)

魚臭症とは代謝障害で、タンパク質に多く含まれるTMAという物質がうまく分解できず、体内に蓄積されて腐敗し、それが血液に流れて体内を回るために臭いとなって現れます。

皮膚から出れば体臭、肺を回って口から息となって出れば口臭となります。魚臭症とは一般的にタンパク質の代謝障害とされていますが、タンパク質以外でも果糖、乳糖の代謝障害でも体臭を作り出すという方もいます。

タンパク質の摂取を減らしてみても効果がない人は、果糖のダイエット乳糖をとらない食事も実験してみてください。

4つの食事療法について話しましたが、魚臭症を治す効果があるとハッキリわかっていません。あくまでも魚臭症の改善が見られたという事例があるだけです。

また、急に栄養バランスを変化させると体調を崩してしまう場合があります。

食事療法のまとめは2つ。

  • 行ったことで魚臭症が改善できたという事例はある
  • 個人差が大きく、改善できるまでかなりの期間がかかる。
 

上記の通り、魚臭症を食事療法で改善することは可能ではありますが、これでは短期間で体臭をよくすることはできないのですし、うまくいくとは限りません。

そこで、食事療法をすることは健康にもつながりますので、食事療法しながら体臭改善のサプリメントを使用してみてはどうでしょうか?

体臭改善のサプリメントを使用することにより、女性ホルモンバランスを整え腸内環境も調子よくしてくれますよ。

そして、食事療法と合わせてることで魚臭症の改善できる可能性が高まり、よりはやく改善させることできますよ。

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